Популярное
Модные тренды осени 2024: комфортный шик и дерзкие акценты
Осень – это не только время грусти и увядания, но и время для экспериментов с образом! В этом сезоне дизайнеры предлагают нам удивительное сочетание комфорта и стильного дерзкого шика. Забудьте о неудобных шпильках и сложных конструкциях – на пике популярности уютные объемные свитера крупной вязки, мягкие кашемировые пальто, удобные брюки свободного кроя и дутые куртки пастельных оттенков. Однако, комфорт не означает скуку! Добавьте ярких акцентов с помощью необычных аксессуаров: массивных золотых цепей, ярких платков, стильных шляп с широкими полями. Не бойтесь экспериментировать с фактурами и цветами – сочетайте грубую шерсть с нежным шелком, глубокие темные тона с пастельными оттенками. Главное – чувствовать себя комфортно и уверенно в своем образе.
Топ-5 лучших антивозрастных кремов по мнению наших экспертов
- Крем “Эликсир молодости” от бренда “Beaute Secrets”. Этот крем, обогащенный гиалуроновой кислотой и пептидами, эффективно борется с морщинами, повышает упругость кожи и придает ей здоровое сияние. Средняя цена: 3500 руб.
- Ночной крем “Регенерирующий” от “DermaLuxe”. Содержит натуральные масла и экстракты, которые стимулируют регенерацию клеток и восстанавливают кожу во время сна. Средняя цена: 2800 руб.
- Дневной крем с SPF-фактором “Солнечный щит” от “Naturelle”. Защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолета, предотвращает преждевременное старение и обеспечивает длительное увлажнение. Средняя цена: 2200 руб.
- Сыворотка “Лифтинг-эффект” от “BioDerma”. Улучшает эластичность кожи, уменьшает глубину морщин и придает лицу четкий контур. Средняя цена: 3000 руб.
- Крем для век “Анти-эйдж” от “Perfect Skin”. Специально разработан для нежной кожи вокруг глаз, эффективно борется с морщинами, темными кругами и отеками. Средняя цена: 1800 руб.
Секреты идеального макияжа для осенних вечеров
Осень – время уютных вечеров и романтических свиданий. Чтобы ваш образ был безупречным, обратите внимание на следующие советы наших визажистов: начните с идеального тона лица, выбрав крем-пудру или ВВ-крем, подходящий вашему типу кожи. Для создания эффекта сияющей кожи используйте хайлайтер. Акцент на глазах – дымчатые smoky eyes в коричневых или бордовых тонах, а также стрелки классической формы или более смелые, графичные варианты – подчеркнут выразительность взгляда. Губы – выбирайте матовые помады приглушенных оттенков: винного, бежевого, шоколадного. Не забудьте о румянах – они придадут лицу свежесть и здоровый румянец. Финальный штрих – легкое распыление фиксатора макияжа для стойкости образа на весь вечер.
Здоровое питание осенью: меню на неделю
Осенью наш организм нуждается в особой поддержке. Включите в свой рацион больше сезонных овощей и фруктов, богатых витаминами и антиоксидантами. Предлагаем вам примерное меню на неделю, которое поможет вам оставаться здоровыми и полными энергии:
Понедельник:
- Завтрак: овсяная каша с яблоками и корицей
- Обед: суп-пюре из тыквы с добавлением имбиря и кокосового молока
- Ужин: запеченная рыба с овощами (брокколи, цветная капуста, морковь)
Вторник:
- Завтрак: гречневая каша с ягодами
- Обед: курица с овощным рагу
- Ужин: тушеные овощи с фасолью
Среда:
- Завтрак: йогурт с фруктами и мюсли
- Обед: борщ с добавлением свеклы и капусты
- Ужин: гриль-рыба с салатом из свежих овощей
Четверг:
- Завтрак: сырники с творогом
- Обед: суп из чечевицы с овощами
- Ужин: говядина тушеная с картошкой и зеленью
Пятница:
- Завтрак: омлет с овощами
- Обед: салат “Цезарь” с курицей
- Ужин: спагетти с морепродуктами
Суббота:
- Завтрак: тосты с авокадо и яйцом пашот
- Обед: пицца с овощами и грибами
- Ужин: запеченный картофель с сыром и зеленью
Воскресенье:
- Завтрак: блинчики с фруктами и медом
- Обед: рис с курицей и овощами
- Ужин: суп-пюре из сельдерея с добавлением грецких орехов.
5 способов улучшить настроение осенью
Осенняя хандра – явление распространенное, но с ней можно и нужно бороться! Вот несколько простых, но эффективных способов поднять себе настроение в пасмурную погоду: проводите больше времени на свежем воздухе, занимайтесь спортом, слушайте любимую музыку, читайте книги, устраивайте уютные вечера с чашкой горячего чая и любимым фильмом. Не забывайте о общении с близкими людьми – поддержка друзей и семьи очень важна в любое время года.
Помните, что ваше хорошее настроение зависит только от вас! Найдите то, что приносит вам удовольствие, и наслаждайтесь осенними днями!
“`